Hal-Hal yang Harus Diperhatikan Ibu Hamil Salah Satunya Minum Vitamin Ibu Hamil

Asi atau air susu ibu sebagai cairan yang dibuat dengan seseorang ibu sesudah melahirkan dan dipakai sebagai alternatif makanan berat untuk bayinya. Gizi baik yang diperlukan oleh bayi ada dalam kandungan air susu ibu yang mesti dikasihkan ke bayi utamanya di 6 bulan pertama bayi sesudah dilahirkan. Pemberian asi dapat usai seandainya si anak udah berumur 2 tahun. Seseorang ibu yang anyar melahirkan di tiga hari pertama umumnya produksi asinya akan bertambah. Kenaikan asi itu dikuasai oleh hormon. Kalau ada masalah dalam proses produksinya, karenanya asi yang dibuat bakal kurang atau juga tidak keluar. Karena itu, bayi dapat persoalan untuk makan. Masalah ini penting untuk jadi perhatian ingat konsumsi bayi cuma diterima dari air susu ibunya, tak dari konsumsi lain. Bila bayi tak mendapat asi yang cukup jadi hal jelek bakal terjadi. Umumnya, orang ibu yang berasa cairan asinya kurang atau mungkin tidak keluar usaha menyelesaikannya dengan bermacam teknik. Satu diantara metode terbaik ialah memanfaatkan nutrisi ibu hamil madu pelancar asi honeymom.
Apabila ibu tak memberinya asi oleh bayi tidak tahu itu disebabkan dari problem pada waktu proses produksinya atau lainnya, gara-gara jelek akan terjadi di si bayi. Di bawah ini yakni beberapa pemicu asi tidak keluar atau mungkin tidak lancar yang penting dipahami oleh si ibu supaya gampang mendapati jalan keluarnya.
1. Emosi
Perihal emosi sangatlah mempunyai pengaruh dalam mendatangkan hormon yang mengakibatkan keluarnya asi. Yang mana perihal ini dapat terkendala kalau sehabis melahirkan, si ibu rasakan stress berat, stres, sampai mengenyam kegelisahan dan ingatan yang banyak.
2. Jarang berikan susu
Apabila ibu tidak berikan susu dengan teratur, memberi susu sedikit, berikan susu formulasi lain, atau sampai jarang-jarang berikan susu ke si buah kesayangan, jadi proses produksi air susu ibu juga menyusut seiring bersamanya waktu
3. Gangguan ketika bayi menyusu
Problem yang sering ada pada waktu bayi menyusu merupakan tongue tied diman abayi kesusahan untuk mengusung dan menjulurkan lidah kea rah gigi
4. Obat-obatan
Dampak ketika konsumsi obat juga dapat beresiko pada saatproses hasilkan asi
5. Sakit
Situasi klinik spesifik pada si ibu seperti darah tinggi, diabetes, atau kasus penyakit lain begitu memengaruhi proses prouksi air susu ibu.
Bagi banyak ibu yang tengah dalam waktu penyusui anak masa melahirkan tak perlu risau kembali untuk coba konsumsi vitamin nutrisi ibu hamil yang berguna sekalian terunggul ialah nutrisi ibu hamil madu pelancar asi atau asi booster dari honeymom. Gizi menyusui dibutuhkan lantaran sangat perlu untuk perkembangan dan perubahan si bayi. Memutuskan gizi atau konsumsi nutrisi ibu hamil tambahan pun jangan asal-asalan, oleh karena itu perkenalkan madu peningkat asi honeymom. Fungsi nutrisi ibu hamil madu pelancar asi honeymom buat ibu salah satunya :
1. Membantu menaikkan kelancaran asi dan mengawasi asi selalu lancar
2. Mengatasi produksi asi yang tidak keluar
3. Meningkatkan jumlah asi dan mutunya yang dikeluarkan
4. Melancarkan peredaran darah maka dari itu ibu tak cepat letih di waktu proses menyusi si bayi
Sedang fungsi honeymom buat bayi diantaranya :
1. Merangsang kepintaran otak si bayi
2. Membantu proses perubahan bayi
3. Membantu proses perkembangan bayi
4. Menguatkan skema imun badan biar tidak simpel terkena penyakit
Kandungan dalam madu honeymom salah satunya :
1. Madu murni
2. Ekstrak habbatusauda
3. Ekstrak daun katuk
4. Ekstrak fenugreek
5. Sari kurma
6. Lemon ( untuk variasi rasa lemon)
7. Blueberry ( untuk jenis rasa blueberry)
8. Cokelat ( untuk macam rasa cokelat)
Madu pelancar asi honeymom punyai empat macam rasa salah satunya honeymom orisinil, honeymom lemon, honeymom blueberry, serta honeymom cokelat. Peraturan minum untuk madu honeymom ialah diminum 3x satu hari dan dalam sekali minum satu hingga dua sendok makan.

Tags: , , , , , , , , ,

Khasiat Minyak Tawon Untuk Kesehatan

Khasiat Minyak Tawon Untuk Kesehatan – Minyak tawon dikatakan sebagai obat `sakti` nusantara karena jadi jalan keluar bermacam permasalahan kesehatan. Kamu kemungkinan menanyakan, “minyak tawon buat apa?”. Banyak orang cuman tahu manfaat minyak tawon untuk cedera atau minyak tawon untuk lebam. Juga sebagian orang tahu faedah minyak tawon untuk cedera bakar. Walau sebenarnya tidak hanya tiga faedah itu, minyak tawon asli memiliki segudang manfaat lo.

Ingin tahu apa manfaat minyak tawon? Langsung check saja di bawah ini

 

Khasiat Minyak Tawon

Cari Pabrik Maklon Kosmetik dan Skincare Terbaik? Cek Disini

 

gigitan serangga

Menurutmu, minyak tawon dibuat dari apa? Beberapa orang menduga minyak gosok ini dibuat dari tawon atau lebah. Walau sebenarnya minyak tawon memiliki kandungan minyak kayu putih, kunyit, minyak kelapa, minyak serai, cengkih, lada, dan bawang merah. Kandungan minyak serai dan esktrak kunyit berperan menangani infeksi kulit. Senyawa circumin dalam kunyit bisa kurangi rasa ngilu dan gatal karena gigitan serangga seperti nyamuk.

Cukup berikan saja minyak tawon pada bagian kulit yang tergigit serangga. Manfaat minyak tawon untuk gatal ini cukup baik. Nanti bentol dan gatal akan raib.

Kecuali faedah minyak tawon untuk tonjolan, minyak ini bisa diterapkan untuk sakit di kepala. Daripada konsumsi obat, sebaiknya pakai dahulu minyak tawon sebagai bantuan pertama. Berikan minyak tawon pada bagian samping kepala secara perlahan-lahan sambil dipijat. Sama seperti dengan sakit di kepala, manfaat minyak tawon untuk sakit gigi banyak juga dipercayai.

Walau efek minyak tawon tidak ada tetapi tidak ada riset yang mengatakan faedah riset untuk muka. Sebaiknya jauhi pemakaian minyak tawon untuk tempat muka karena rawan memunculkan permasalahan kesehatan, walau ada pula manfaat minyak tawon untuk muka. Jadi hanya penyembuhan cedera luar, tidak boleh memoleskan minyak tawon untuk cedera bernanah karena manfaat minyak tawon untuk cedera terbuka tidak direferensikan. Pasalnya minyak tawon tidak disarankan untuk penyembuhan cedera dalam atau cedera yang terbuka.

pernafasan lancar

Kandungan rempah dalam minyak tawon hasilkan wewangian cajuput oil (minyak kayu putih) yang memiliki sifat wewangianterapi. Dipadankan dengan wewangian rempah lain seperti minyak serai dan kunyit, minyak tawon makin maksimal memperlancar perputaran udara di hidung. Dampak lain cajuput oil ialah menghangatkan badan. Hingga minyak tawon pas sekali untuk menepis dingin di musim penghujan.

 

Baca juga: Faedah Jahe Merah, Bisa Mencegah Virus Loh!

 

ngilu otot dan persendian

Minyak kayu putih dalam minyak tawon mempunyai senyawa aktif namanya cineole. Dengan senyawa itu, permasalahan ngilu persendian dan otot akan terselesaikan. Sebuah study yang diterbitkan jurnal Evidence Based Complement Alternatif Medical, cineole punya pengaruh pada mekanisme saraf pusat karena tingkatkan hormon serotonin. Hormon itu memberi dampak tenang dan suka. Mengakibatkan rasa ngilu juga menyusut.

perputaran darah

Dampak vasodilatasi dari bawang merah mengakibatkan minyak tawon sanggup memperlancar peredaran darah. Tidak bingung jika salah satunya manfaat minyak tawon untuk minyak kerokan manfaat minyak tawon untuk lebam. Saat minyak tawon digosok-gosokkan ke kulit, perputaran darah pada tubuh semakin lancar. Rasa hangat yang ditumbulkan juga efisien menangani masuk angin.

sakit di perut

Tidak beberapa orang yang mengetahui, minyak tawon rupanya efisien menangani permasalahan pencernaan seperti sakit di perut dan diare. Jika umumnya kamu minum obat saat sakit di perut, coba berikan minyak tawon dahulu. Triknya, berikan minyak tawon pada bagian perut secara perlahan-lahan. Selanjutnya kandungan minyak tawon akan bekerja sesuai dengan manfaatnya.

gigitan nyamuk

Sekarang menyingkirkan nyamuk semakin gampang. Cukup dengan memoleskan minyak tawon dalam tubuh, ditanggung nyamuk akan menjauh. Berbau menusuk yang dipunyai minyak tawon jadi pemicunya. Nyamuk condong anti dengan wewangian tajam. Kamu dapat melakukan aktivitas tanpa cemas digigit nyamuk saat ini.

 

Baca juga: Masih Muda Tapi Panuan? Segera Atasi dengan Ini

 

pijat dengan minyak kayu putih

Sering jadi minyak pijat, minyak tawon dihandalkan dalam pemijatan. Minyak itu berperan sebagai pelumas tangan supaya tidak kaku saat memijat. Pemakaiannya juga benar-benar gampang, hanya dibalurkan di atas kulit orang yang dipijat saja. Kandungan minyak tawon berguna juga untuk memudahkan semua ngilu otot dan persendian. Selesai dipijat dengan minyak tawon, badan juga kembali fit.

Minyak tawon dapat dipakai siapa saja tetapi ada banyak catatan. Minyak tawon untuk bayi memang tidak jadi masalah. Tetapi minyak tawon tutup putih tidak dianjurkan untuk bayi karena rasa panasnya bisa menghancurkan kulit. Satu kembali, tidak ada faedah minyak tawon untuk alat penting. Maka janganlah sesekali memoleskan ke organ itu, ya. Saat beli juga, lihat ukuran minyak tawon dimulai dari minyak tawon CC, minyak tawon DD, minyak tawon EE, sampai minyak tawon FF.

Tags: ,

Faedah Jahe Merah, Bisa Menghambat Virus Loh!

Sat ini musim di Indonesia sedang alami pancaroba. Waktu disiang hari panas sekali, dapat jadi saat sorenya hujan begitu deras. Musim pancaroba semacam ini juga benar-benar simpel bikin virus berkembang biak. Karena itu, kita direkomendasi untuk selalu memelihara stamina supaya terus sehat. Apabila badan bugar, karena itu virus juga tak ringan masuk dalam badan.

Satu diantara langkah untuk jaga badan biar terus sehat yakni mengkonsumsi rempah-rempah asal Indonesia atau umumnya dikatakan dengan empon-empon. Sangat banyak model rempah-rempah yang bisa dimakan, antara lainnya yakni jahe merah.

Jahe merah adalah tanaman rimpang yang punyai nama ilmiah Alpinia Purpurata. Jahe merah bukan rempah obat pendatang anyar di Indonesia, Saat dulu udah digunakan sebagai kombinasi jamu peningkat stamina ataupun minuman buat menghangatkan tubuh. Kandungnya juga diakui lebih bermanfaat dibanding jahe biasa yang mempunyai warna putih.

Berikut sejumlah faedah jahe merah:

1. Meningkatkan ketahanan badan
Jahe merah punyai tingkat anti-oksidan tinggi yang memiliki fungsi menjadi zat pencegah radikal bebas yang bisa mengakibatkan kerusakan beberapa sel badan. Rimpang jahe mempunyai kandungan banyak elemen bioaktif yang bermanfaat untuk imun badan.

Sejumlah pengamatan katakan jahe merah punya kandungan antiinflamasi serta anti-oksidan, maka bisa menolong memperkokoh metode kekebalan badan dari gempuran bakteri serta virus.

2. Menghilangkan depresi
Waktu ini dunia tengah digegerkan dengan virus corona (Covid-19) yang pada awalnya diketemukan di wuhan, cina. Corona sudah masuk beberapa negara, satu diantaranya Indonesia. Dengan ada banyak kabar yang tersebar sampai sangat banyak beita hoaks mengakibatkan kita simpel depresi dalam membagi informasi yang betul.

Jahe merah diyakini sanggup meredam depresi sebab punyai anti-oksidan yang tinggi dan mempunyai wewangian yang unik hingga bisa bikin mood lebih menjadi baik. Bila disantap, jahe merah bisa memperlancarkan aliran darah maka dari itu badan bisa jadi santai.

3. Meredakan pegal-pegal
Tidak bisa diingkari jika di saat malam hadir kerap kali kita rasakan pegal-pegal setelah melakukan rutinitas pada siang hari. Jahe merah miliki senyawa yang memiliki nama Gingerol yang punya sifat anti radang bisa menolong menurunkan pegal-pegal selesai mengerjakan aktivitas berat. Ditulis Healthline, teratur konsumsi 2 gr jahe merah waktu 11 hari pun efisien turunkan rasa ngilu di otot serta persendian yang kerapkali berasa sesudah olahraga.

4. Menurunkan cholesterol jahat
Dalam sebuah jurnal dari Department of Pharmacology, Babol University of Medical Sciences yang diedarkan PubMed, teratur konsumsi 3 gr jahe merah bubuk waktu 45 hari bisa menolong turunkan takaran LDL lipoprotein atau cholesterol jahat secara efisien. Cholesterol jahat ini yang kerapkali jadi yang menimbulkan inti beragam penyakit gawat seperti penekanan darah tinggi sampai masalah jantung.

5. Menangkal kuman serta virus
Ada Senyawa kimia di jahe fresh yang dipercayai bisa menghindari kuman berkembang biak. Senyawa itu amat bagus buat hentikan perkembangan bakteri seperti E.coli.

Masih ada banyak kembali faedah jahe merah yang belum kita pahami. Rempah-rempah Indonesia sangatlah kaya. Gunanya lantas banyak sekali. Mujur sekali kita tinggal diindonesia ini.

Begitu banyak metode yang bisa dipakai dalam mengkonsumsi jahe merah. Jahe merah bisa langsung diseduh air panas dengan memenyetnya lebih dulu, digabung ke masakan, diparut dan diambil sari-sarinya. Saat ini sangat banyak jahe dalam paket bubuk. Itu memperingan kita dalam memakannya.

Sejumlah analisis belum menerangkan perbedaan di antara jahe fresh dengan jahe bubuk, akan tetapi ke-2 nya pasti mempunyai faedah yang serupa biarpun persentasenya sedikit tidak serupa. Tersebut beberapa fungsi jahe merah. Mudah-mudahan kita sehat selalu.

Tags: , , ,

Jual Bantal Guling Kesehatan Terbaik dan Terpercaya di Aceh Singkil, Hubungi WA 0813 3427 2031

Bantal Kesehatan – Tidur yang pulas dan berkualitas memberi dampak pada perform kita di rutinitas setiap hari. Karena itu dibutuhkan peralatan tidur yang sanggup sediakan hal itu, diantaranya ialah pilhan bantal tidur. Kamu pasti tidak mau rasakan pegal dan sakit leher saat bangun.

Jual Bantal Guling Kesehatan Terbaik dan Terpercaya di Aceh Singkil, Hubungi WA 0813 3427 2031

Bantal ialah benda yang tidak bisa dipisah di kehidupan kita setiap hari, khususnya di saat tidur. Bantal yang empuk dan nyaman bisa membuat tidur menjadi lebih pulas. Maka jika bantal di dalam rumah Anda telah berasa kempis dan tidak nyaman digunakan, seharusnya pikirkan untuk menukar bantal baru selekasnya.

Bingung pilih merek bantal yang bagus? Kami akan merekomendasikan merek bantal yang bisa memberi kenyamanan saat tidur. Berikut ini merek bantal yang tepat supaya tidur Anda makin berkualitas.

Chrysandra

Percayakan keperluan bantal dan guling Anda ke Chrysandra. Merek yang ini populer selalu menghasilkan bantal berkualitas yang super nyaman. Bantal Chrysandra berasa lembut dan cukup empuk mengikut bentuk kepala dan leher pemakainya.

Chrysandra jadi opsi untuk banyak warga di Indonesia karena produk bantal gulingnya anti-bakteri dan tanpa berbau.

Chrysandra Healthy Pillow

Chrysandra Healthy Pillow merupakan product Guling Bantal yang dibikin dengan kelembutan dan kelembekannya telah disesuaikan dengan kepala orang asia. Maka jika di gunakan “kelembutan dan kelembekannnya menyesuaikan bentuk leher dan kepala serta memberi istirahat tidur yang lebih nyaman. Bahan baku memiliki kualitas tinggi.

Chrysandra mulai sejak 2004 melayani keperluan Guling Bantal menjadi bantal kesehatan yang aman untuk diperlukan dan dapat di bersihkan dan cuci. Bantal CHRYSANDRA ini mempunyai konsumen setia sejak mulai pertama diluncurkan sampai pada saat ini.

Keyakinan konsumen pada produk yang kami jual memberikan semangat kami untuk senantiasa menjaga kualitas pada setiap prodak yang kami luncurkan. Terima kasih atas keyakinan para konsumen atas prodak kami khususnya Bantal CHRYSANDRA Dengan semangat yang baru kami akan lebih semangat mengenalkan pada suluruh orang di indonesia khususnya untuk tahu akan produk kami.

Keunggulan Chrysandra Healthy Pillow

 1. Bisa menyesuaikan bentuk leher dan kepala karena kelembutan HCS Import sehingga menghasilkan tidur yang nyaman

2. Anti alergi karena tidak mengeluarkan debu (jika ditepok-tepok dengan tangan) 

3. Mudah dicuci (baik menggunakan mesin cuci maupun manual) 

4. Lembut saat di pakai tidur.

Bantal Chrysandra 1 paket (4 Bantal + 2 Guling)

Spesifikasi:

  • Sarung: 100% Katun.
  • Isian: Hollow conjugate fiber siliconized.
  • Size Guling: P.88cm x diameter 22cm (675 g).
  • Size Bantal: P.68cm x L.48cm (isi:625 g).

Bantal Chrysandra mempunyai 6 pilihan warna yaitu sebagai berikut :

1. Putih
2. Pink bagus
3. Ungu atau violet muda
4. Hijau tosca
5. Orange atau salem
6. Biru sedang.

Isi 100% HCS impor (hollow conjugate fiber siliconized), sarung 100% cotton Kahatex (adem) dilengkapi dengan resleting japan, begitu di sarankan oleh dokter untuk penderita alergi dan asma, disebabkan CHRYSANDRA HEALTHY PILLOW ini tidak mengeluarkan debu (jika di tepuk-tepuk dengan tangan) dan jika kotor dapat dicuci. Maka tinggalkan bantal yang berisi limbah dan bantal kapuk. Jadi beralihlah ke Bantal CHRYSANDRA HEALTHY PILLOW.

Cara Mencuci Bantal Chrysandra Healthy Pillow

  • Cara pertama guling atau bantal di masukkan ke dalam mesin cuci sesuai dengan kapasitas mesin tanpa mengeluarkan isinya, kemudian giling dan keringkan, setelah itu jemur kurang lebih 2 jam.
  • Cara ke dua, bantal di buka resleting nya lalu ambil isinya, kemudian cuci sarungnya layaknya mencuci pakaian, sesudah kering masukkan kembali isi kedalam sarung yang telah bersih.
  • Saat mencuci bisa di tambahkan dengan softener.
  • Mencuci dengan mesin: Keluarkan isi dari guling atau bantal dan jemur.
  • Kelembutannya bisa di pakai selama 4 sampai 5 tahun.

Jika anda ingin punya tidur yang nyaman dan berkualitas Bantal Kesehatan Chrysandra Healthy Pillow adalah pilihan tepat untuk anda, segera hubungi kami di WA 0813 3427 2031.

Tags:

Teknik biar Dapat Aqiqah di Saat Wabah

Udah terhitung 1 tahun sejak mulai Indonesia ditetapkan pun terpengaruh epidemi COVID-19. Pada waktu awalan tahun 2020 tiap-tiap posisi kehidupan begitu terbujuk, mulai difungsikannya limitasi sosial, mencanangkan sejumlah program buat prosedur kesehatan, serta semua hal buat menghimpit angka penebaran serta penebaran virus corona.

tips beraqiqah saat pandemi
Tips beraqiqah saat pandemi

Tetap Aqiqah di Waktu Wabah

Sejak pemerintahan Indonesia melaksanakan limitasi sosial, dari segi pekerjaan peribadatan lantas merasai resikonya. Walaupun waktu ini pemerintahan meningkatkan vaksinasi, akan tetapi penduduk dikehendaki tak abai terkait pengaplikasian prosedur kesehatan serta selalu jalankan lifestyle new normal.

Umpama kaum muslim, apabila pengin sholat berjamaah di mushola mesti bawa alas sendiri, selalu memanfaatkan masker, serta melindungi jarak di tiap-tiap shaff. Tidak sekedar beribadah wajib, beribadah sunnah lantas terpengaruh seperti aqiqah. Berikut tipe supaya tetap aqiqah saat pandemi

Putuskan yang Udah Tersertifikasi Halal MUI

Aqiqah adalah pekerjaan beribadah sunnah yang cukup dilakukan sekali sepanjang umur, buat beribadah yang makin tenang biar teruji dapat sesuai sama bimbingan syariat perihal yang paling awal mesti menjadi perhatian yaitu tidak ada atau adanya sertifikasi halal yang dikeluarkan oleh MUI buat instansi aqiqah itu.

Cermati sertifikasi halal di grup RPH (Rumah Potong Hewan) serta Catering, sebab dua perihal itu adalah bukti profesionalitas dari instansi aqiqah.

Apabila RPH serta Catering-nya udah menyimpan sertifikat halal MUI, jadi dapat ditanggung tiap-tiap mekanisme yang dikerjakan oleh instansi aqiqah itu udah sesuai sama bimbingan syariat. Dapat jadi nilai makin seandainya instansi aqiqah berikan layanan dapat lihat atau menyembelih langsung hewan aqiqahnya.

Putuskan Instansi Aqiqah Siap Suguhan yang Tinggi Peringkat serta Riview Positif-nya

Waktu ini telah banyak lembaga-lembaga paket aqiqah Bandung di kitaran kita, banyak orang-tua (terutama pasangan milenial) yang tak ingin sibuk persiapkan beribadah aqiqah jadi tentukan instansi aqiqah siap suguhan.

Dalam penentuan instansi aqiqah siap suguhan cari terlebih dahulu data yang absah, sebagaimana pada kolom pelacakan daring Google putuskan yang miliki peringkat tinggi 5.0 (dari 5.0 poin) serta mendapat banyak penjelasan-ulasan positif dari kustomer yang udah memanfaatkan layanan instansi aqiqah itu.

Singgahi sosial alatnya seperti instagram atau facebook buat mengenali seterusnya tentang penjelasan, promosi, serta produknya. Sesudah itu tinggal yakini kembali dengan datangi kantor layanannya biar lebih meyakini kalau instansi aqiqah itu bukan abal-abal.

Putuskan yang Bekerja sama Dengan Yayasan Sosial

Ini satu diantara teknik yang perlu, lantaran bisa jadi pemecahan waktu pengin aqiqah akan tetapi situasi masih epidemi seperti saat ini. Penduduk kita apabila ada aqiqah persis dengan membikin pengajian serta mengundang tetangga atau jemaat, buat mengindari perihal itu jadi satu diantara pemecahannya yaitu paket nasi box dialirkan saja ke yayasan sosial yang udah bekerja sama dengan instansi aqiqah atau yang dipilih langsung oleh kustomer.

Yayasan sosial yang diterangkan dapat seperti panti arahan yatim serta dhuafa, ponpes, serta semacamnya. Perihal itu dapat jadi opsi waktu pengin aqiqah di waktu epidemi, sebab buat mengelak terdapatnya keramaian orang serta menanggulangi penebaran COVID-19.

Tidak hanya mendapat keistimewaan dari beribadah aqiqah dapat juga mendapat pahala sedekah pada orang yang lebih punya hak serta butuh. Buat melindungi amanah pendistribusian itu dikehendaki penduduk/ calon kustomer dapat bertambah hati-hati memutuskan instansi aqiqah Bandung yang professional serta bisa dipercaya.

 

Tags: , , ,