Manfaat Susu Whey Protein untuk Kulit dan Rambut yang Jarang Diketahui

Manfaat Susu Whey Protein untuk Kulit dan Rambut yang Jarang Diketahui

Salah satu jenis susu yang populer digunakan untuk meningkatkan massa otot adalah susu whey protein. Namun selain dikenal untuk meningkatkan massa otot, manfaat susu whey protein juga dikenal baik untuk kulit dan rambut.

Jenis susu yang satu ini tinggi akan BCAA atau asam amino rantai bercabang, dan dikenal lebih anabolik karena dapat berguna untuk membangun otot. Namun ternyata susu whey protein juga mendatangkan manfaat bagi kulit dan rambut, apa saja?

  1. Memperkuat dan Mempertahankan Elastisitas Kulit

Mengonsumsi susu whey protein dapat membantu mencukupi kolagen pada tubuh guna menjaga kulit agar tetap sehat dan kencang. Kolagen sendiri merupakan jaringan struktural yang dapat mengencangkan serta mempertahankan elastisitas kulit. Selain itu asam amino pada susu jenis ini juga dapat membantu menjaga kekencangan kulit.

  1. Menjaga Kesehatan Kulit

Protein berperan penting dalam menghasilkan kulit yang sehat, dan susu whey protein dapat membantu tubuh untuk menciptakan hormon agar dapat bekerja dengan baik dan efisien. Tak hanya kesehatan kulit, asupan protein yang cukup juga dapat membuat kuku menjadi lebih sehat.

  1. Menjaga Kesehatan Kulit Kepala

Whey protein juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit kepala. Whey memiliki sifat asam yang mampu mengusir ketombe serta psoriasis kulit kepala sehingga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit kepala.

  1. Membuat Rambut Lebih Sehat

Sifat asam dari whey juga tak hanya mampu menghilangkan ketombe, namun juga dapat membuat rambut lebih sehat, berkilau, dan juga tebal.

  1. Mengatasi Kerontokan Rambut

Apakah Anda pernah mengalami permasalahan rambut rontok? Rambut rontok memang menyebalkan dan menjadi masalah umum yang sering dialami kaum hawa. Rupanya rambut rontok bisa disebabkan karena kekurangan protein, karena protein dapat membentuk konstituen penting bagi rambut.

Karena itulah dengan mengonsumsi susu whey protein dianggap mampu membantu mengatasi permasalahan rambut rontok. Susu ini mengandung protein tinggi dan ampuh untuk meningkatkan asupan protein harian tubuh, sehingga masalah kerontokan rambut dapat teratasi.

  1. Dapat Digunakan untuk Kondisioner Rambut

Tak hanya baik untuk dikonsumsi, manfaat susu whey protein lainnya adalah dapat digunakan sebagai kondisioner yang dapat membuat rambut lebih lembut.

Caranya mudah, Anda hanya perlu menggosok-gosokkan bubuk whey protein pada kulit kepala lalu bilas dengan air hangat. Anda juga dapat mencuci rambut terlebih dahulu, setelah itu barulah bilas rambut menggunakan bubuk whey protein.

Apa Perbedaan Susu Whey Protein dan Susu Kasein?

Selain susu whey protein, susu lain yang juga dikenal dapat meningkatkan massa otot adalah susu kasein. Lantas apa perbedaan dari keduanya? Apabila susu whey protein cepat dicerna oleh tubuh, susu kasein sebaliknya. Susu kasein merupakan protein yang lambat dicerna tubuh, dan diperlukan waktu 5 hingga 7 jam untuk dapat mencerna kasein.

Itulah manfaat susu whey protein bagi kulit dan rambut yang jarang diketahui. Semoga bermanfaat!

Tags: , , , , , , ,